Quiero verte sonreir con esto..

No al paro”…………………………………….Un cardiaco.

“Me choca la gente que no da la cara”………………….Anónimo.

“Tengo nervios de acero”…………………………….Robocop.

“Devuélvanme mi capa”…………………………….El ozono.


“Levantaré los caídos y oprimiré los grandes”………………Un brassiere.

“Me las pagarás”………Fondo monetario internacional.

“Tengo todos mis hijos de apellido distinto”………………. Sr. Carlos Distinto.

“Si hay algo que me revienta son los alfileres”……………………..Un globo.

“Mi padre es un viejo, rabo verde”…………………….Hulk.

“En mi casa nos llevamos a patadas”………………….Bruce Lee.

Fuente : Divierteme.com

Devocional Cristiano

A laba a Dios en cada circunstancia de la vida

B usca la excelencia, no la perfección.

C uenta tus bendiciones en vez de sumar tus penas.

D evuelve todo lo que tomes prestado.

E ncomienda a tres personas cada día

F iate de Dios de todo corazón y no confíes en tu propia inteligencia

G ózale con los que se gozan y llora con los que lloran.

H az nuevos amigos pero aprecia a los que ya tienes.

I nvita a Cristo a ser tu Señor y Salvador.

J amas pierdas una oportunidad de expresar amor.

L ee tu Biblia y ora cada día.

M antente alerta a las necesidades de tu prójimo.

N o culpes a los demás por tus infortunios.

O lvida las ofensas y perdona así como Dios te perdona .

P romete todo lo que quieras; pero cumple todo lo que prometes.

Q ue se te conozca como una persona en quien se puede confiar.

R econoce que no eres infalible y discúlpate por tus errores.

S é la persona más amable y entusiasta que conoces.

T rata a todos como quisieras que te traten.

U nete al ejército de los agradecidos.

V ístete de misericordia, humildad y paciencia.

Y no te olvides de soportar a los demás como a ti te soportan.

Z áfate de las garras seductoras de Satanás.

FUENTE: devocionalescristianos.blogspot.com

Alex Campos

Rapido y Furioso Trailer coming soon

Alertan por tormenta

SANTO DOMINGO.- La directora de Meteorología, Gloria Ceballos dijo que esta noche o en la madrugada del martes la tormenta tropical Gustav podría convertirse en huracán sobre la península de Haití, al tiempo que informó que esta tarde a las cuatro se emitió alerta de huracán desde Barahona hasta la frontera y alerta de tormenta desde Barahona a Santo Domingo.

Explicó que a las 4.50 de esta tarde el centro de la tormenta se situaba en aguas del mar Caribe al sur del litoral de Santo Domingo, pero el campo nuboso está cubriendo gran parte del país.

Dijo que el fenómeno se mueve a 22 kilómetros por hora con una velocidad en los vientos de 95 kilómetros por hora. Para convertirse en huracán sus vientos tendrán que alcanzar los 120 kilómetros por hora.

Indicó que se prevé que el fenómeno produzca entre cien a 200 milímetros de agua acumulada pero que es prematuro tratar de especificar la cantidad que ha caído.

“Se espera que esta noche, o la madrugada del martes, ya alcance la categoría de huracán. Ya estaría sobre la península de Haití pero el campo nuboso todavía estaría sobre nosotros, lo que significa que van a seguir las lluvias con ráfagas de vientos, pero lo que es el centro, ya como huracán, se proyecta sobre la península de Haití”.

fuente listin.com.do

Problemas comunes e intimoss

SANTO DOMINGO. ¿Has oído hablar de vaginosis bacteriana? ¿Y de las infecciones por hongos? ¿Sabes cuáles son las secreciones vaginales normales? Aunque muchas mujeres han oído hablar de la problemática, muchas no están bien claras sobre el tema. Aquí hay algunas aclaraciones.

Una causa de mucho cuestionamiento para la mujer es el hecho de la existencia de alguna secreción o flujo vaginal, desde muy temprana edad, luego de su primera menstruación, algunas veces antes de este tiempo, pero sin dudas es el origen frecuente de visitas al ginecólogo o al pediatra, en el caso de las niñas, pero la duda más frecuente es saber si el flujo que estén presenciando en el momento o a menudo, es normal o algo por lo que deba preocuparse.

Según expone el ginecólogo-obstetra del Centro de Ginecología y Obstetricia, Juan Fuertes Piantini, la presencia de flujo en la mujer puede ser algo normal, cierto grado de humedad en la vagina y genitales externos (labios mayores, menores), pero todo va a depender de sus características: consistencia, cantidad, color, olor, tiempo de aparición y duración.

"El cuello del útero segrega una mucosidad cuyas características (densidad, color, olor, cantidad) van cambiando a lo largo del ciclo menstrual. Esta mucosidad desciende a través de la vagina y mancha la ropa interior".

Explica que, por otro lado las células del tejido que recubre la vagina producen un trasudado que es la barrera principal que se opone a las infecciones que pueden provenir del exterior o del interior y que ayudan a limpiar la cavidad de los desechos bacterianos.

Este flujo permite que la mucosa vaginal tenga una lubricación permanente y las paredes no se adhieran entre sí y no se desequen.

"En la vagina existen microorganismos, bacterias, bacilos, que producen un equilibrio armónico en la cavidad ayudándola a protegerse de agentes patógenos que puedan enfermarla. Para evitar esto, los microorganismos se encargan de mantener un nivel de acidez para contrarrestar los efectos de los agentes causantes de infecciones. Cuando este equilibrio se rompe, se produce una acelerada y desmedida producción de microorganismos que causan un flujo molesto que hace que la mujer sienta humedad, muchas veces con mal olor y hasta llevándola a usar toallas protectoras, que es un error".

Dice que existen bacterias y microorganismos que pueden colonizar el flujo normal y tornarlo patológico produciendo lo que llama Vaginitis (inflamación del tejido de la vagina) o vulvovaginitis cuando también se afecta el área externa. En este caso la mujer se dará cuenta porque cambia el color habitual de amarillo a verde, el olor es fuerte y penetrante, además produce síntomas como ardor al orinar, picazón o enrojecimiento en la piel de la zona.

"Es en este preciso momento cuando se debe consultar al ginecólogo y tener cuidado con la automedicación. El médico tiene el conocimiento y por ende la capacidad de detectar que tipo de microorganismo está causando el daño en el momento que presenta la infección sólo con mirar y percibir las características y también puede auxiliarse de cultivos, estudios específicos para algunos patógenos como la clamidia. Esta última puede llegar a ser causa fundamental de infertilidad en pacientes que no hayan sido diagnosticadas correctamente", resalta.

Este desbalance puede ser ocasionado por la irritación provocada por productos químicos utilizados para el aseo personal, como los que componen las duchas vaginales, el papel de baño perfumado, jabones para producir burbujas y algunos tampones o toallas sanitarias, así como anticonceptivos vaginales y condones. Entre otras causas existentes están el estrés, la mal nutrición, el uso desmedido antibióticos y otros medicamentos que alteran la flora normal vaginal, la diabetes, el embarazo, e incluso por coito con fuerza excesiva.

Señala que la etiología o causa de estas infecciones puede ser muy variada, pueden ser provocadas por hongos, protozoos, gonococo, clamidia, virus, entre otros agentes y la realidad es que algunos de estos pueden ser contraídos por contacto sexual, es por esto que dependiendo de la evaluación que reciba la paciente, y por ende del diagnóstico que se obtenga, se aconseja, en algunos casos, la medicación de la pareja para romper el círculo que pueda provocar una reinfección.

Consejos para evitarla

No utilizar duchas vaginales. Al orinar o defecar (evacuar) la limpieza debe realizarse de delante hacia atrás evitando tocar la vulva.

Evitar el uso de protectores diariamente, ropas ajustadas o de colores oscuros que promuevan la humedad.

Utilizar ropa interior de algodón. Utilizar condones al tener relaciones. Es importante higienizar la zona con agua y jabón que contribuya a la acidez de la zona.

No realizar la automedicación. Acudir al ginecólogo cuando aparezca uno de los síntomas o signos mencionados.

fuente diarolibre.com

El Gigante en tu vida tiene que caer...

Cuidado si te hinchas....

SANTO DOMINGO. Cada cierto tiempo parecemos y nos sentimos como globos. Sólo nos falta flotar. Pero la sensación no es buena: la ropa aprieta, el cuerpo se "hincha" literalmente, provocando un malestar generalizado.

Esta "retención" puede deberse a diversas causas: cúmulo de agua, toxinas, gases, o a determinados procesos que provocan inflamación, para citar el estreñimiento, el síndrome premenstrual o la menopausia. Sea cual sea el origen, lo mejor es buscar la solución y eliminar el problema. En lo que come puede estar la causa o la solución.

Depuración matinal: Empiece el día tomando un vaso de agua con el jugo de medio limón. Le ayudará a eliminar toxinas, al ser depurativo, diurético y remineralizante.

Coma pepinos: y además con piel. Esta hortaliza es de las más diuréticas al contener mucho potasio, agua y poco sodio. Si lo consume con piel, cuida su corazón.

Verduras…al vapor: cocidas al vapor mantendrán prácticamente intactas sus dosis de vitamina C. Es además un potente antioxidante y estimula las defensas. Tampoco deje fuera las ensaladas que aportan agua, fibra y vitaminas que eliminan líquidos.

Aliño con ajo y perejil. Es mejor alternativa que la sal ya que aportan más sabor y menos volumen. El perejil contiene sustancias que ayudan a deshinchar el vientre y evita que se acumulen gases. Si a eso se le añade la acción diurética del ajo, se obtiene un cóctel antirretención infalible. Además, gracias al último ingrediente, se activan las defensas.

Las imprescindibles carnes magras: no cometa el error de eliminar la carne de la dieta pensando que puede contribuir a la hinchazón. Por el contrario, la proteína que aporta es necesaria para que el hígado fabrique albúmina, una sustancia que favorece la eliminación de líquidos. Ahora bien, limite su consumo a carnes magras y blancas por su menor contenido de grasas.

Mejor congelados que en conservas. Si se trata de vegetales o frutas, mejor frescos. Pero en caso que no se pueda, prefiéralos congelados. Si no tiene más remedio que consumir los enlatados, remoje exhaustivamente el contenido para eliminar gran parte de la sal "visible". Por las mismas razones anteriores, evite los platos precocidos.

Un desayuno maravilloso: pruebe lechosa con yogurt. Esta combinación resulta ligera, refrescante y digestiva. La lechosa que disfrutamos todo el año y a relativo buen precio es una fruta que cuando madura, es rica en vitaminas y sus efectos anti-estreñimiento son legendarios. Si a esta maravilla de la naturaleza se le agregan las virtudes del yogurt y sus probióticos, no solo sus digestiones se harán más ligeras, sino que muchos de sus problemas de edema desaparecerán.

Seguimos con las frutas: El kiwi es un enemigo jurado de la retención, además viene cargado de fibra y vitamina C. Si te da miedo esta fruta de sabor y color tan poco característico, hágase íntimo de la piña, que provoca un efecto similar.

La sandía, con un contenido de agua que ronda el 93%, es un excelente diurético y un rico postre que no engorda nada.

Si es fanático de las batidas: licúe 2 remolachas pequeñas, 1 cebolla y 1 pepino. Tomando esta bomba de 3 a 5 veces por semana estará ayudando a su organismo a drenar las sustancias de desecho y a recibir a tragos un verdadero cóctel vitaminado.

Cuando el cuerpo se hincha, nos sentimos cansados y nuestra piel lo refleja de inmediato. Las odiadas celulitis en las mujeres no son más que acumulación de sustancias de desecho que el cuerpo no ha podido eliminar y que afecta no solo nuestra piel… hasta nuestra estima.

Consejos

Ir al baño regularmente es una solución eficaz y muchos de nuestros consejos están dirigidos a ese aspecto.

Prescinda de la ropa muy ajustada, puesto que una buena circulación resulta básica para movilizar líquidos y toxinas del cuerpo y evitar posibles edemas.

Mueva las piernas: no se quede sentado mucho tiempo. Mueva pies y piernas para facilitar la circulación sanguínea. Practique ejercicios con regularidad y camine tanto como pueda.

Evite dormir boca abajo

Intente los masajes linfáticos: son técnicas profesionales que eliminan el estancamiento de los líquidos. Sus efectos se potencian con una rutina de ejercicios, un régimen adecuado o el uso de cremas específicas.

Ojo con los medicamentos: Hay algunos medicamentos de uso común que favorecen la retención de líquidos; otros estriñen. Si se siente mal, hable con su medico pero no se automedique.
fuente diariolibre.com

Pena de Muerte. dejame tu comentario y dime que opinas de esto para nuestro pais????

La pena capital o pena de muerte consiste en la ejecución de un condenado por parte del Estado, como castigo por un delito, establecido en la legislación; los delitos a los cuales se aplica esta sanción penal suelen denominarse crímenes o delitos capitales.

La ejecución de criminales y disidentes políticos ha sido empleada por casi todas las sociedades en un momento u otro de su historia, tanto para castigar el crimen como para suprimir la disensión política. Actualmente el uso de la pena de muerte ha sido abolido en casi todos los países europeos (excepto Bielorrusia), y la mayoría de los correspondientes a Oceanía (como Australia, Nueva Zelanda y Timor Oriental). En América, Canadá y la mayoría de países latinoamericanos han abolido completamente la pena de muerte, mientras que los Estados Unidos de América, Guatemala y la mayoría de los estados del Caribe la mantienen en vigor, y Brasil la contempla como castigo en situaciones excepcionales, como por ejemplo para castigar la traición cometida en tiempo de guerra. En Asia la pena de muerte está permitida en democracias como Japón e India. En África, se aplica aún la pena de muerte en democracias como Botswana y Zambia.

En muchos países donde aún se aplica la pena de muerte, se la reserva como castigo para crímenes de asesinato, espionaje, traición, o como parte del Derecho militar. En algunos países se aplica también para castigar delitos sexuales, siendo considerados como tales el adulterio o la sodomía. También se castiga con pena de muerte en otros países la apostasía, la renuncia formal a la propia religión. En muchas naciones retencionistas (es decir, países que aún aplican la pena de muerte), el narcotráfico es también susceptible de ser castigado con la pena de muerte. En China, el tráfico de personas y los casos graves de corrupción política son castigados con la pena de muerte. En algunos países la pena de muerte se utiliza por motivos políticos, con la máxima difusión posible, como escarmiento de masas: en 2007 en Corea del Norte el director de una empresa fue ejecutado públicamente en un estadio deportivo, ante 150.000 personas[1] como castigo por haber realizado llamadas telefónicas al extranjero.


En las fuerzas armadas de todo el mundo, las cortes marciales y consejos de guerra han aplicado la pena capital en delitos de cobardía, deserción, insubordinación y motín.[2]

El tema de la pena de muerte es muy controvertido. Los partidarios de la misma argumentan que su aplicación reduce el delito, previene su repetición y es una forma de castigo adecuada para el asesinato. Los detractores argumentan que no reduce el crimen en mayor medida que la cadena perpetua, resulta una violación de los derechos humanos, conduce a ejecuciones de algunos inocentes y supone una discriminación de hecho contra las minorías y los pobres que puedan no tener recursos suficientes en el sistema legal.

Según el informe anual de ejecuciones judiciales de Amnistía Internacional, en el año 2003 fueron ejecutadas al menos 1146 personas en 28 países. El 84% de las muertes documentadas ocurrieron en cuatro países: la República Popular China llevó a cabo 726 ejecuciones, Irán mató a 108 personas, Estados Unidos a 65 y Vietnam a 64. La última nación en abolir la pena de muerte para todos los crímenes ha sido Albania, a principios del 2007.

Fin de vacaciones a las clases

SANTO DOMINGO.- Los días de vacaciones están contados. En poco tiempo los pequeños volverán al lugar que durante meses se convertirá en su segunda casa: la escuela. Otra vez a levantarse temprano, a hacer tareas por las tardes, a limitar el tiempo de juego y de ver televisión o jugar en la computadora. La forma en que los chicos asuman este cambio depende mucho de los padres y es importante empezar el proceso de readaptación varios días antes del inicio de la docencia.

“Aunque sólo los niños vuelven a la escuela, todos los miembros de la familia, de una manera u otra, tendrán un proceso de adaptación”, afirma Shirley Pérez, directora del portal Nuestroshijos.com.do.

Retomar la rutina luego de las vacaciones suele resultar estresante para el niño. Sin embargo, si los padres empiezan a crear la atmósfera escolar semanas antes de la vuelta a clases, el pequeño sabrá que habrá cambios y estará listo para asumirlos.

Pérez recuerda que toma tiempo crear la estructura en la cual todo esté listo puntualmente cada mañana. Por eso, los padres deben coordinar con antelación lo relacionado con el transporte, desayuno, meriendas y uniformes, entre otros detalles.

Así “evitarán el caos matutino que se forma en los hogares donde no se toman las previsiones de lugar con tiempo”, dice.

Para Pierina Larrauri, sicóloga escolar, las acciones que permitan al niño iniciar el año escolar de la forma menos traumática posible dependerán de su edad y de su experiencia, es decir, si se trata de su primer año en la escuela o de un retorno a clases.

Preparativos para el regreso a la escuela
¿Qué hacer para que el inicio del año escolar sea lo menos traumático posible para su hijo? Antes de contestar esa pregunta, hay que hacerse otras como ¿qué edad tiene el niño?, ¿se trata de su primera vez en la escuela?

En el inicio de la escolaridad, el niño experimenta angustia al verse lejos del hogar y de sus padres. Éstos o un pariente cercano deberían disponer de tiempo para ir a recoger al menor en caso de que sea necesario que abandone el aula antes de que concluya la tanda.

“Recomiendo que se vaya aumentando poco a poco el lapso de tiempo que ese niño dura en el colegio”, dice la sicóloga escolar Pierina Larrauri. “El primer día, dependiendo de lo angustiado que esté o de lo tanto que llore, se le deja una o dos horas”.

En la medida en que el menor se adapte al colegio, se aumentará el tiempo que permanezca en él.

Si el nuevo alumno tiene más de un año de edad, los padres pueden empezar a involucrarlo en el proceso que precede al inicio de clases. Cómprele lápices de colorear y otros útiles escolares con algún tiempo de antelación y coméntele que los usará en el colegio. Antes del primer día de clases, llévelo al centro educativo para que se familiarice con el lugar, explore y curiosee. A pesar de que la edad de ingreso al colegio se ha reducido bastante, todavía es posible encontrar padres que inscriben a sus hijos por primera vez cuando éstos últimos tienen dos, tres o hasta cuatro años.

A estos niños se les puede ñy debe- dar mayor participación en el proceso. Coménteles, por ejemplo, que en la escuela tendrán una maestra que le va a enseñar mucho, permítales participar en la elección de los útiles escolares, muéstreles su uniforme y tómeles fotos con él... en fin, hágalos pensar en el ingreso al colegio como una experiencia positiva y hasta emocionante.

READAPTACION
Los niños que vuelven al colegio no enfrentan una situación del todo nueva, aunque tal vez tendrán profesores y compañeritos diferentes de los del año anterior. Tras semanas libres en las cuales se multiplica la diversión y se reducen las responsabilidades, a éstos se les hace un poco pesado el proceso de readaptación, especialmente cuando se trata de los horarios y la organización. He ahí, en opinión de Larrauri, el principal punto que los padres deben tomar en cuenta.

Al menos dos semanas antes del inicio de la docencia, empiece a crear en su hijo la rutina de dormirse y levantarse más temprano (es preferible que lo haga gradualmente).

Para la mañana, la sicóloga escolar recomienda preparar actividades que ayuden al menor a retomar el ritmo de estudio: hacer caligrafías, leer cuentos, dibujar...

Shirley Pérez, directora de Nuestroshijos.com.do, portal con consejos y artículos de interés para los padres, les sugiere a éstos elaborar junto a su pequeño un calendario escolar que estipule claramente sus deberes y espacios de descanso. En su opinión, tratar de armar toda la estructura escolar en un dos por tres no tiene buenos resultados.

¿Y qué hacer por los niños más grandecitos? Converse sobre los planes, expectativas y objetivos que tienen frente al nuevo ciclo escolar. Esta acción no sólo los va preparando mentalmente para la vuelta al colegio, sino que también sirve para fortalecer la interacción entre padres e hijos.

Llegado el gran día, el personal del centro educativo tiene la responsabilidad de hacer sentir al niño acogido, por tanto, es muy beneficioso hacer dinámicas de bienvenida, especialmente para los alumnos nuevos.

Ya en el aula, según dice Larrauri, los profesores deben ser pacientes con los más chiquititos. Los niños de 1 a 3 años se adaptan lentamente al cambio de ambiente y sobre todo de profesora. Por eso, en los primeros días, la planificación de clases debe ser flexible.

“El ritmo de clase en un colegio que presta atención a la diversidad va a ir de acuerdo con el ritmo personal de cada niño o niña”, comenta la sicóloga escolar.

fuente listin.com.do

Humanos causaron extincion????

Los seres humanos probablemente influyeron más en la extinción de muchas especies de animales prehistóricos que el cambio climático, según un equipo internacional de investigadores.

Los expertos concluyeron que los animales prehistóricos de Tasmania fueron eliminados por cazadores humanos y no por cambios de temperatura.

Situaciones similares se repitieron alrededor del mundo en lugares como Gran Bretaña, agregaron.

El profesor de la Universidad de Exeter, Chris Turney, el principal autor del informe de la investigación, señaló que tras 150 años de la publicación del Origen de las Especies de Charles Darwin, empieza a cuestionarse seriamente la idea de que el cambio climático fue el principal factor en esa extinción masiva.

"Es triste saber que nuestros ancestros jugaron un papel tan importante en la extinción de estas especies y todavía más triste si tomamos en cuenta que esta tendencia continúa en la actualidad", según Turney.

Academia de Ciencias

Las conclusiones del estudio fueron publicadas por la revista de la Academia Nacional de Ciencias de EE.UU. (Proceedings of the National Academy).

Durante años los científicos han debatido en torno a las posibles causas de extinciones masivas de un gran número de especies durante la última era de hielo.

El punto más polémico en las discusiones entre expertos tiene que ver con la suerte de la megafauna en Australia, como canguros de tres metros de altura y leones marsupiales.

Los humanos llegaron a Tasmania hace 43.000 años, cuando la isla estaba conectada por tierra al resto de Australia.

Se pensaba que muchos de los ejemplares de megafauna ya se habían extinguido en esa época.

Uso de radiocarbono

Sin embargo, científicos británicos y australianos ahora cuestionan esa teoría en base los últimos datos del uso de radiocarbono realizado para determinar con más precisión que antes la edad de los fósiles de megafauna en Australia.

Primer esqueleto conocido del león marsupial, thylacoleo carnifex. Autor: CLAI Bryce, Western Australiana Museum
El estudio ayudará a entender las extinciones en medioambientes isleños.
Los expertos descubrieron que algunos de los animales gigantes sobrevivieron hasta unos 2.000 años tras la llegada de los humanos en una época en que no se produjeron cambios importantes en el clima.

Los científicos sostienen que el ejemplo de las extinciones en Tasmania probablemente ayudará a entender el papel de los seres humanos y el clima en extinciones en otros medio ambientes isleños.

Investigaciones anteriores indican que en la parte continental de Australia aproximadamente el 90% de la megafauna desapareció hace 46.000 años, poco después de la llegada de los primeros colonizadores humanos.

fuente bbcmundo.com

Yo quiero mas de ti.. bonita cancion para empezar otro dia mas..

Buen beneficio

SANTO DOMINGO.- Mientras la industria de los alimentos se debate entre grasas trans, aditivos, productos dietéticos, enlatados y otros tópicos alejados de la salud, diversos nutricionistas, naturistas y otros especialistas de la medicina continúan abogando por el retorno a lo natural a la hora de comer.

El médico Domingo Pérez León, del Instituto Biológico de la Salud, ubicado en Madrid, España, detalla en su página web (www.institutobiologico.com) las innumerables bondades de la dieta crudívora, aquella que se refiere a la ingesta de alimentos crudos e incluso lo menos pelados posible. Son candidatos las frutas y los vegetales.

“Estos alimentos que no han sufrido modificaciones por la temperatura ejercen efectos muy benéficos porque mantienen intactas sus propiedades físico-químicas y nutricionales y son fuente de elementos esenciales para la salud, como vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales”, publica Pérez León en el sitio web.

No los cocines
Cuando se cocina un alimento este pierde, en menor o mayor proporción, nutrientes esenciales y su aroma natural porque muchos son sensibles al calor, solubles o volátiles y, como afirma Pérez León en su escrito, esa pérdida “es mayor cuanto mayor es la temperatura y el tiempo de cocción”.

Considere además que la ingesta de alimentos cocinados promueve la Leucocitosis postprandial, definida en el referido portal web como el aumento anormal de los glóbulos blancos o leucocitos debido a que el organismo reacciona a ese alimento como si fuese un enemigo, y trata de defenderse. En cambio con el alimento esto no sucede por lo que el sistema inmunológico se beneficia.

En lugar de las falsas concepciones de que los alimentos crudos son más difíciles de digerir, el médico detalla que es al contrario “por la presencia de enzimas propias”. No olvide que al cocinarlo un alimento pierde actividad enzimática, vital para la digestión.

Cuando se pierden las enzimas ya no se realiza apropiadamente la función de desintegrar macromoléculas (proteínas, almidones, ácidos nucleicos) o micromoléculas (fosfolípidos, nucleótidos, polipéptidos) presentes en el alimento y la absorción a través de la mucosa del intestino será menos idónea.

Otro factor para consumir más alimentos crudos es que las bacterias que predominan en el intestino dependen de la alimentación. La flora intestinal que genera el alimento crudo ñexplica Pérez León- es favorable porque sintetiza vitamina B12, aminoácidos y ácidos grasos esenciales, y además tienen la capacidad de digerir las fibras y extraer de ellas minerales, oligoelementos, vitaminas y otros.

fuente listin.com.do

A dormir de a duro.....

WASHINGTON.- Los niños y adolescentes que no duermen lo suficiente, especialmente los que pasan menos tiempo en la fase de sueño con movimientos rápidos de los ojos, conocido como REM, son más propensos a tener exceso de peso y obesidad.

Un artículo publicado por la revista Archives of General Psychiatry recuerda que en los últimos 30 años se ha triplicado la tasa de obesidad entre los niños con edades de seis a 11 años.

Aproximadamente, el 17 por ciento de los adolescentes en Estados Unidos ahora tiene exceso de peso o es obeso, indicó la publicación médica.

Xianchen Liu, del Departamento de Psiquiatría de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pittsburg, estudió con sus colegas 335 niños y adolescentes, con edades de siete a 17 años.

Durante tres noches consecutivas, los investigadores observaron el sueño de los participantes mediante la polismonografía, que permite evaluar las distintas fases del sueño.

Los investigadores comprobaron que una hora menos de sueño total está relacionada con una duplicación de las probabilidades de tener exceso de peso, y que una hora menos de sueño con movimientos rápidos de los ojos (Rapid Eye Movement), está vinculada con un aumento de tres veces de esas probabilidades.

"La relación entre el sueño más corto y el exceso de peso podría atribuirse a la interacción de cambios de conducta y cambios biológicos provocados por la privación del sueño", indicaron los autores.

La pérdida de sueño causa cambios en los niveles hormonales que pueden afectar el apetito, y también da al individuo más horas en la que permanece despierto y puede comer.

Además la pérdida del sueño contribuye a la fatiga al día siguiente, lo cual puede disminuir la actividad física y el gasto de calorías.

Dado que el exceso de peso entre los niños y los adolescentes continúa aumentando, y que la insuficiencia crónica de sueño es más común en la sociedad, las intervenciones que hagan las familias y las escuelas para mejorar los hábitos de sueño pueden tener importantes consecuencias en la prevención de la obesidad y la diabetes en los niños, agrega el artículo.

fuente listin.com.do

Cuidemos nuestras especies..

Una evaluación global de los primates del mundo dice que 48% de las especies enfrenta extinción, una perspectiva descrita como "depresiva" por conservacionistas.

La Lista Roja de Especies Amenazadas de la Unión Mundial para la Naturaleza (IUCN, por sus siglas en inglés) señala que el principal problema es la pérdida de hábitat, principalmente por la quema y el deforestación bosques tropicales.

Más de 70% de los primates en Asia están designados como "en peligro", añade la IUCN.


Generalmente, lo que es grande y fácil de atrapar desaparece rápidamente
Jean-Christophe Vie, subdirector del Programa de Especies de la IUCN

Los resultados son parte de la evaluación más detallada de los mamíferos del mundo, que será publicada en octubre.

Otras amenazas provienen de la caza de primates para alimento y comercio ilegal de especies silvestres, explicó Russel Mittermeier, presidente del Grupo Especialista de Primates de la IUCN y presidente de Conservación Internacional.

"En muchos lugares, los primates están literalmente siendo devorados hasta la extinción", advirtió.

Lea: Tiburones nadan hacia la nada

"La destrucción de los bosques tropicales ha sido siempre la causa principal, pero ahora parece que la caza es una amenaza igual de seria en algunas zonas, aún donde el hábitat está prácticamente intacto".

La evaluación, que involucró a cientos de expertos, demostró que de 634 especies y subespecies reconocidas, 11% están en Peligro Crítico, 22% están en Peligro, mientras que otro 15% están en la lista como Vulnerables.

Mayor riesgo en Asia

Asia tiene la mayor proporción de primates amenazados, con 71% considerados en riesgo de extinción. Las cinco naciones con los porcentajes más altos de especies amenazadas están todas en Asia.

"Es realmente espectacular; simplemente estamos eliminando a los primates", dijo Jean-Christophe Vie, subdirector del Programa de Especies de la IUCN.

Lea: Los grandes primates se extinguen

Añadió que los datos representaban la peor evaluación para cualquier grupo o especie de que se tiene registro.

"El problema con estas especies es que tienen vidas largas, lo que hace que tome tiempo para revertir el descenso. Es realmente deprimente".

Perdida del hábitat

Aunque se estima que la pérdida de hábitat y la deforestación son las mayores amenazas globales, el Dr. Vie explicó como la invasión humana de los bosques también creaban condiciones favorables para los cazadores.

"Esto crea acceso, permitiendo a la gente ir a lugares donde antes no podían", le dijo a la BBC.

Gorila
La muerte de unos cuantos gorilas puede devastar la población entera.
"Los primates son relativamente fáciles de cazar porque son diurnos, viven en grupos y hacen ruido - son blancos fáciles", explicó.

"Muchos de los primates asiáticos, como los langures, pesan 5 a 10 kilos, así que son un buen objetivo. Generalmente, lo que es grande y fácil de atrapar desaparece rápidamente", expresó.

En África, 11 de los 13 tipos de monos colobos rojos evaluados fueron incluidos en la lista como en Peligro Crítico o en Peligro.

Los conservacionistas temen que dos pueden estar ya extintos. El mono colobo rojo de Bouvier no ha sido visto en 25 años, mientras que no se ha visto vivo un colobo rojo de Miss Waldron desde 1978.

Reclasificación

Los autores de la Lista Roja de primates habían considerado reclasificar a los gorilas de montaña de en Peligro Crítico a Peligro porque los grandes simios habían tenido un incremento poblacional.

Sin embargo, decidieron lo contrario tras la matanza de cinco de estos gorilas en la República Democrática del Congo en 2007.

"Si matan 7, 10 o 20 gorilas del monte, eso tiene un impacto devastador sobre toda la población", comentó el Dr. Vie.

A pesar de la lúgubre perspectiva, la Lista Roja pudo registrar una serie de éxitos en conservación.

Tití
La reintroducción del tití a las selvas del Brasil es considerada como un éxito.
Las poblaciones del tití león dorado y el tití león negro en Brasil pasaron del Peligro Crítico al Peligro.

"Es el resultado de décadas de esfuerzos", aseguró el Dr. Vie. "Los titíes estaban casi extintos en estado salvaje, pero eran muy populares en los zoológicos, así que eran una población cautiva muy grande".

"Así que los zoológicos del mundo decidieron unirse para empezar un programa de reintroducción de titíes en la selva brasileña", explicó el científico.

Pero los primeros intentos no fueron exitosos, pues los monos no estaban preparados para enfrentar la vida silvestre.

Tuvieron que coordinar trabajos en los zoológicos y en la selva y reforestar pequeñas zonas protegidas alrededor de Río de Janeiro y Sao Paulo.

"Tomó tiempo, dinero y esfuerzo a todos los niveles, desde los políticos hasta los científicos y los voluntarios, para salvar a sólo dos especies", concluyó el Dr. Vie.

fuente bbcmundo.com

Clonacion de Tarjetas ....

SANTO DOMINGO.- El tema ha estado en el candelero durante los últimos días, y cada cierto tiempo reaparece. Es un problema al que nadie está exento y que anualmente provoca millones de dólares en pérdidas a las instituciones financieras.

La clonación de tarjetas de crédito, esto es, extraer la información contenida en la banda magnética y copiarla en otra tarjeta para cometer compras ilegales se vuelve un dolor de cabeza para sus víctimas y un serio problema de confianza para los bancos, que han tenido que incrementar sus medidas de seguridad en ese sentido.

En días pasados ya LISTÍN DIARIO se había hecho eco de portales en nuestro país que ofrecen la venta de máquinas de este tipo, y la Policía Nacional apresó a una red que realizó estafas por unos 40 millones de pesos.

Esta acción ilegal implica que terceras personas giren dinero y paguen productos y servicios con cargo a la cuenta clonada, como si fuesen sus usuarios quienes los hubiesen realizado.

¿Cómo se clona una tarjeta? Se utiliza una máquina con un chip que permite copiar la información de las bandas magnéticas.

Estas son generalmente ubicadas en las puertas de cajeros automáticos, en los cajeros y receptores de compra en red. Los datos se traspasan a un computador y son copiados a una tarjeta virgen. Si su tarjeta de crédito o débito ha sido clonada debe dar cuenta de inmediato al banco. Al bloquearla ya no es posible seguir realizando compras, pues el sistema en línea avisa que esa tarjeta debe ser retenida.

En caso que se continúen haciendo operaciones con ella, éstas no serán de su responsabilidad pues ya usted dio aviso al banco. Luego, deberá probar ante el banco que no fue usted quien utilizó la tarjeta antes de bloquearla. El banco comenzará una investigación.

De todas formas, y como medida preventiva, nunca está de más tomar en cuenta estos consejos, que aparecen en el blog “Grafenberg Noticias”, teniendo en cuenta que es mejor prevenir que lamentar.

Cuide la privacidad de su clave secreta: nunca la comparta con terceros, cámbiela periódicamente, utilice códigos difíciles de adivinar. No utilice, por ejemplo, los números de su fecha de nacimiento, del domicilio o números iguales seguidos.

Nunca escriba la clave secreta en la tarjeta de crédito o en algún documento que se encuentre en su billetera.

Nunca pierda de vista la tarjeta cuando vaya a un servicentro o restaurante, ni permita que la pasen por más de un lector.

Realice transacciones sólo en cajeros que tengan cabina y cámara de grabación.

Respete su turno en el uso del cajero automático, espere afuera o a una distancia prudente de quién lo utiliza. Evite hacer operaciones con personas desconocidas muy cerca de usted. No solicite ni reciba consejos de terceros.

Terminada su transacción en el cajero, asegúrese de retirar la tarjeta, esperando que la pantalla vuelva al inicio. Guarde los comprobantes obtenidos, evitando que sean utilizados en su perjuicio.

fuente listin.com.do

Onda Tropical

SANTO DOMINGO.- La directora de Oficina Nacional de Meteorología, Gloria Ceballos, informó que la porción oriental y sureste del territorio nacional están bajo la incidencia de una activa onda tropical, que por el momento no presenta evolución para convertirse en depresión tropical, pero recomendó a la población dominicana estar alerta.

Mientras que el presidente de la Comisión Nacional de Emergencia, general retirado Luna Paulino, dijo ayer que han activado los organismos de socorro de la Capital y otras diez provincias que están bajo alerta verde, para proceder a realizar las evacuaciones necesarias, para lo cual han ubicado los albergues donde serían llevadas esas personas.

Luna Paulino explicó que la Defensa Civil, la Cruz Roja y la secretaría de las Fuerzas Armadas tienen listos los planes de contingencia en las provincias Santo Domingo, La Altagracia, El Seibo, Hato Mayor, San Pedro de Macorís, Monte Plata, Monseñor Nouel, La Vega, Sánchez Ramírez y Duarte (en especial el Bajo Yuna), para ser activados tan pronto el COE se los ordene.

Al encabezar una rueda de prensa urgente, Luna Paulino dijo que los organismos de socorro están en las labores de prevención y alerta a la evolución del fenómeno atmosférico.

De su lado Gloria Ceballos explicó que “por el momento la activa onda tropical no presenta evolución o desarrollo para convertirse en una depresión tropical, pero como sabemos que las aguas del mar Caribe son favorables en esta época del año, por las altas temperaturas de 27 grados Celsius para que esa onda se convierta en depresión tropical, por eso la institución se mantiene monitoreando paso por paso la evolución de esta activa onda tropical”.

Ceballos dijo que el fenómeno va a producir aguaceros acompañados de tormentas eléctricas y ráfagas de vientos hasta hoy, pero que por su incidencia tadavía mañana habrá inestabilidad. Se prevé que se producirán entre 40 a 50 milímetros de agua acumulada, superiores en puntos aislados.

“Las lluvias no van a ser tan intensas como si fuera una depresión tropical o una tormenta, pero hay que mantenerse monitoreando la evolución de este sistema hasta que pase lo que es el área de pronóstico del territorio nacional”, indicó Ceballos, quien insistió en que el fenómeno afectaría el territorio nacional hasta hoy, pero que hasta mañana el campo nuboso provocará lluvias.

Calor
Ceballos dijo que las altas temperaturas continuarán incidiendo en el país por lo que remendó a la población a usar ropa ligera, ingerir mucho líquido y evitar el exceso de ejercicios.

fuente listin.com.do

Esperando el Eclipse

Los amantes de la astronomía -siempre y cuando se encuentren en el lugar indicado- podrán disfrutar este viernes de un eclipse total de Sol, cuando la Luna se interponga entre la estrella y nuestro planeta.

Este fenómeno único hace que el Sol se vea como un aro de luz con el centro totalmente oscurecido por la sombra de la Tierra.

El eclipse comenzará en el ártico canadiense aproximadamente a las 9:45 GMT. La sombra se desplazará describiendo un arco por Groenlandia, Siberia occidental y Mongolia para terminar en el centro de China, más de una hora y media después. Su recorrido total será de 10.200 kilómetros.

Gran parte de Europa, Asia y el norte de América del Norte podrán observar un eclipse parcial.

El recorrido del eclipse es de 10.200 Km.

Amplíe imagen
Como suele suceder en estos casos, turistas, entusiastas, astrónomos profesionales y amateurs por igual han inundando las poblaciones en las que el eclipse será total.

En Novosibirsk, capital cultural y científica de Siberia, esperaban a unos 5.000 visitantes.

"Los observatorios están en sitios históricos y culturales muy bonitos. Unos 38 telescopios estarán ubicados en el parque sobre la rivera del río Ob", comentó una de las autoridades locales, Alexei Borisek.

Luna nueva

Los eclipses solares totales ocurren generalmente cada 18 meses, y siempre durante la Luna nueva, cuando ésta se encuentra exactamente entre el Sol y la Tierra.

Gafas para observar un eclipse
Para observar un eclipse es fundamental protegerse con gafas especiales.
Sin embargo, no suceden cada vez que hay luna nueva. La órbita lunar está levemente inclinada hacia la de nuestro planeta, por esta razón, la mayoría de las veces la sombra de la Luna no se proyecta sobre la Tierra.

La sombra de la Luna puede dividirse en dos partes: una interior y otra exterior (penumbra). La gente que se encuentra en la zona donde cae la sombra interior podrá disfrutar de un eclipse total, mientras que los que se hallan en la zona de la penumbra podrán ver un eclipse parcial.

Los científicos recordaron al público que no debe mirar directamente al Sol -incluso en el caso de un eclipse parcial- sin protección, ya que esto puede dañar la retina de forma permanente.

Sólo debe mirarse a la estrella con la ayuda de un telescopio solar o gafas especiales.

fuente bbcmundo.com

Confirman hay agua en marte...

La sonda espacial Phoenix ha identificado por primera vez la existencia de agua en una muestra de suelo recogida en la superficie del planeta Marte.

Los científicos podrán empezar ahora a estudiar la muestra para saber si el planeta es, o alguna vez fue, habitable.

La nave había tenido problemas transfiriendo las muestras de su brazo robótico al laboratorio que tiene a bordo para hacer el análisis.


Es la primera vez que el agua marciana ha sido tocada y saboreada
William Boynton, director científico de la misión

El éxito y las buenas condiciones de la pequeña nave significan que la misión se extenderá hasta el fin de septiembre.

El Dr. Mario Acuña, astrofísico de la NASA que ha participado en otras misiones a Marte, dijo a BBC Mundo que desde hace un tiempo se conocía de la existencia del agua en ese planeta.


"La sonda conocida como MRO utilizó una técnica de modificación de neutrones que detectó que el agua había existido debajo de la superficie en cantidades importantes", señaló Acuña.

"La misión europea Mars Express utilizó varios métodos incluyendo el lanzamiento de ondas que permitieron deducir la existencia de probablemente mucha agua en el interior del planeta como también en la superficie", añadió el astrofísico.


Ahora con Phoenix tenemos este laboratorio local, que tiene los instrumentos para realmente detectar el agua en el lugar mismo y no esta sujeto a interpretación
Dr. Mario Acuña, astrofísico de la NASA

Así que las huellas dejadas por el agua ya se habían detectado y se conocía de la presencia del líquido por inferencia.

"Ahora con Phoenix tenemos este laboratorio local, que tiene los instrumentos para realmente detectar el agua en el lugar mismo y no está sujeto a interpretación", explicó Acuña.

Desde que amartizó el 25 de junio, la sonda Phoenix ha estado estudiando la superficie de Marte para investigar si alguna vez fue capaz de sostener vida.
Brazo robótico de Phoenix
La sonda Phoenix utilizó su brazo robótico para tomar la muestra del suelo marciano.

El estudio del suelo se ha hecho con un laboratorio químico, un instrumento de análisis térmico y gas desprendido (TEGA, por sus siglas en inglés), un microscopio, una sonda y cámaras.

Los científicos dijeron en rueda de prensa realizada en la Universidad de Arizona en Tucson que el planeta había probado ser muy interesante.

"Hemos visto la evidencia de esta agua congelada en anteriores observaciones hechas por la misión Mars Odyssey y en la desaparición de trozos observados por Phoenix el mes pasado, pero esta es la primera vez que el agua marciana ha sido tocada y saboreada", dijo William Boynton, el director científico de la misión.

¿Vida en Marte?

Phoenix recogió unas muestras de hielo la semana pasada pero no pudo transferirlas desde la pala mecánica al TEGA para calentarlo y analizarlo.

Se tomó, en cambio, una muestra de suelo seco, pero los científicos descubrieron que tenía un poco de hielo y empezaron a hacerle las pruebas.

Los científicos dicen que todavía no han encontrado material orgánico en la muestra y resaltaron que tomaría tres o cuatro semanas para analizar todos los datos.

"El hecho de que existe agua en Marte resuelve uno de los desafíos que teníamos. Ahora, saber si existieron bacterias o elementos biológicos es un salto muy grande" comenta Mario Acuña a BBC Mundo.

"Primero, no tenemos oxígeno, no hay una atmosfera que conduzca a la vida tal como la conocemos. Además está el problema de la radiación ultravioleta en Marte, que destruye la vida en la superficie", explicó.

Sin embargo, la prueba contundente del Phoenix sobre la presencia de agua en Marte es emocionante pues, al fin y al cabo, es lo que se ha buscado por mucho tiempo.

"La idea siempre ha sido buscar el agua en Marte, porque tiene un significado muy importante si vamos a encontrar vida o si ha existido vida en otros planetas", concluyó Acuña.

fuente bbcmundo.com